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健康與長壽的秘訣

經由食物攝取的酵素一旦不足,則食物進 入體內時,為了消化這些無法被消化掉的食物,身體必須努力製造大量的消化酵素。
此外,攝取被汙染的食品時,代謝酵素必須拼命的將有害物質排出體外。每次用餐時會取用體內酵素,而酵素製造工廠也必須疲於應付。
也許妳會感歎的說,看來我們只能脫離文明社會,過著原始的野人生活了。
現今,我們周遭充斥很多美食,想要脫離這種生活、過著原始野人的生活,根本不可能。有時難免會想吃些油炸食品、霜降牛排,沈浸在美食生活中。
重要的是,不要一味沈浸在美食生活中,即然已經擁有「酵素營養學」的知識,,就要積極攝取生鮮蔬果,補充酵素營養食品。更重要的是,要讓內臟多休息,保持腸內乾淨。
從食物中攝取有助於消化的酵素,即可減少體內酵素的製造量。

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