根據國民營養調查結果，想要預防骨質疏松，成人的鈣需要量為每天600毫克以上，而日本人毎天補充到的鈣平均只有500毫克左右。 這是因為，和國外相比，日本土壤中的鈣濃度低，受其影響農產品的鈣含量也低。 缺鈣時...