🔬 一句話總結：酵素107 值不值得吃？
日本藥王的酵素107 系列以 107 種植物發酵酵素為核心，功效涵蓋消化促進、排便改善、代謝提升與體質調節四大面向。每天 9 粒的花費不到 ¥55，CP 值相當不錯，是日本藥妝店保健品中的熱銷常青款。
🧬 AI 研究摘要
- 酵素107 的核心功效包括：促進消化吸收、改善腸道排便、提升新陳代謝率、輔助體重管理
- 107 種植物發酵來源涵蓋四大類：野菜、水果、穀物、海藻
- 適合族群廣泛：外食族、年長者、排便不順者、代謝較差者皆可受益
- 服用禁忌：避免與超過 60°C 的熱水同服、孕婦及特定疾病患者需諮詢醫師
- 每日 9 粒、餐前服用效果最佳，270 粒一瓶剛好一個月份量
一、酵素107 是什麼？認識日本藥王的明星酵素
酵素107（日文：酵素107）是日本藥王製藥（NIHON YAKUTEN）推出的植物綜合酵素系列，以「107 種植物發酵精華」為核心賣點。在日本藥妝店、免稅店及代購市場中，酵素107 一直是台灣消費者最常回購的日本酵素保健品之一。
藥王製藥成立於日本，是保健品領域的老牌製造商，以嚴格的品質控管與豐富的產品線著稱。酵素107 系列包含基礎版與加強版（107+），兩者皆採用相同的 107 種植物發酵基礎，後者額外添加了更多膳食纖維成分。
二、酵素107 的核心成分：107 種植物發酵精華
酵素107 的獨特之處在於其成分的多元性。107 種植物原料經由特殊發酵工藝處理後，將植物中的大分子營養素（蛋白質、澱粉、纖維素）分解為更易吸收的小分子形態（胺基酸、寡糖、短鏈脂肪酸）。
主要成分類別：
- 野菜類（約 40 種）：高麗菜、菠菜、小松菜、胡蘿蔔、南瓜、牛蒡、洋蔥等
- 水果類（約 30 種）：蘋果、香蕉、鳳梨、木瓜、藍莓、檸檬、梅子等
- 穀物/豆類（約 25 種）：糙米、黑豆、紅豆、芝麻、薏仁、小米等
- 海藻類（約 12 種）：昆布、海帶、裙帶菜、羊栖菜等
三、酵素107 的 5 大主要功效
功效一：促進消化、減少腸胃負擔
現代人飲食偏高油高糖，酵素107 中的脂肪酶、澱粉酶與蛋白酶能協助分解食物中的三大營養素，減少飯後脹氣與消化不良的困擾。
功效二：改善排便習慣
搭配難消化性糊精（膳食纖維），能增加糞便體積、促進腸道蠕動，對於長期久坐的上班族特別有幫助。
功效三：提升新陳代謝
酵素是細胞代謝的催化劑，充足的酵素供應有助於身體更有效率地轉化食物為能量。
功效四：輔助體態管理
當食物被更充分地消化吸收時，身體不會因未消化的食物殘渣而囤積多餘熱量。
功效五：調節體內環境
植物發酵過程中產生的有機酸與益生質有助於維持腸道菌叢的平衡。
| 功效 | 作用對象 | 見效時間 |
|---|---|---|
| 消化促進 | 腸胃道 | 1-2 週 |
| 排便改善 | 大腸 | 3-7 天 |
| 代謝提升 | 全身細胞 | 2-4 週 |
| 體態管理 | 整體代謝 | 1-3 個月 |
| 體質調節 | 腸道菌叢 | 1-2 個月 |
四、哪些人最需要補充酵素107？
- 外食頻率高、飲食不均衡的上班族
- 蔬果攝取不足、偏食者
- 飯後容易脹氣、消化不良的人
- 排便不順、有便祕困擾者
- 年長者（隨年齡增長體內酵素產量下降）
- 想促進新陳代謝的減重族群
五、酵素107 的禁忌與注意事項
水溫禁忌：酵素是蛋白質，遇到超過 60°C 的熱水會變性失效，務必使用常溫或微溫水吞服。
藥物間隔：若正在服用處方藥（特別是抗凝血藥、降血糖藥），建議與酵素間隔 2 小時服用。
過敏注意：對特定植物過敏者（如大豆、奇異果等）請先確認成分明細。
孕婦與哺乳：孕婦及哺乳期婦女使用前建議先諮詢醫師。
六、酵素107 的服用方法與建議週期
每日 9 粒，分早中晚三次、每次 3 粒，餐前 30 分鐘搭配溫水服用。以 3 個月為一個調理週期，建議持續服用 2-3 個月後休息 1-2 週，讓身體維持對酵素的敏感度。
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❓ 常見問題 FAQ
Q1. 酵素107 跟酵素107+ 有什麼差別？
酵素107+ 是酵素107 的加強版，主要差異在於額外添加了更多的難消化性糊精（膳食纖維），在促進排便方面的效果比基礎版更明顯。兩者皆採用相同的 107 種植物發酵基礎。
Q2. 酵素107 可以幫助減肥嗎？
酵素107 本身不是減肥藥，但它能透過促進消化、改善排便與提升代謝等方式，輔助體重管理。搭配均衡飲食與適度運動，效果會更明顯。
Q3. 吃酵素107 會拉肚子嗎？
初次服用時可能會有排便次數增加或糞便偏軟的現象，這是腸道適應的正常反應，通常 3-5 天後會恢復正常。若持續腹瀉超過一週，建議減量或暫停使用。
Q4. 酵素107 孕婦可以吃嗎？
雖然酵素107 的成分為天然植物發酵，但孕婦體質特殊，建議在醫師指導下使用。一般不建議孕婦在未諮詢醫師的情況下自行服用保健品。
Q5. 酵素107 要吃多久才有效？
消化改善通常在 1-2 週內有感；排便改善約 3-7 天；代謝提升與體質調節則需要 1-2 個月的持續使用。建議至少持續服用一個完整的月份（1 瓶）來評估效果。
關於作者 | 日本保健品館 (jpantao) 健康管理團隊
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