通常，我們的腸內寄居著300種以上、約100萬億個細菌。主要是有益菌和有害菌以及中性菌這三種細菌保持平衡，形成腸內菌群(腸道菌群)，維持穩定的腸內環境。 有益菌的代表是乳酸菌和雙歧桿菌。有害菌的代表就是葡萄...