動脈硬化是指動脈管壁像使用多年的橡皮管一樣,失去了柔軟度與彈性,變得硬而易碎,如果壓力過大就容易破裂而滲漏。 …
我負責公司的業務工作,經常應酣,作息不正常,也很少運動,過著菸酒不離手的生活。 自己也發現血壓偏高。於去年的有…
一、戒除菸酒 盡量避開要抽菸、喝酒的聚會。在工作場所中,可以表明自己戒除菸酒的決心,請求同事協助。 二、改變運…
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