酵素 鎂優於鈣想要預防疾病並得到長壽,就要捨棄過熱的飲食,採取以生食(尤其是生鮮蔬果)為主的飲食生活,不要浪費一生只有定量的酵素。 在此說明「酵素與鎂的關系」。 酵素較多的食物,亦即生鮮蔬果、海藻中含有很多鎂,大...