養生知識 腸開始的身體不適英國國王的禦醫亞巴斯諾特·雷恩博士說: 「所有疾病的發生,都是維他命、礦物質等特定的食物纖維或纖維質不足, 以及自然的防衛菌(盆菌)叢等維持身體正常活動所需的防衛物不足所造成的。至此,害菌侵入大腸繁殖...
防癌 防癌對策癌症要以預防為主,並且從飲食出發,方法如下。 ①避免攝取含較多脂肪的食物,尤其是豬肉。可以選擇魚磐耗海產等。牛奶則選擇脫脂奶。 ②攝取營養均衡的食物,維持理想的體重。 ③多吃富含食物纖維的食物,藉此能降...