便秘是美麗肌膚的殺手，也是多種疾病的元兇：通常臉色不好、易長青春痘或過敏，經常精神緊張或失眠者，大概都有便秘的困擾。而納豆精合有豐富的食用纖維，能促進有益菌生長，因而分解積存在腸中的有害物質，順和...

永遠青春美麗，是每位女性共同的願望。女性的皮膚能顯示年齡，擁有健康細嫩的肌膚，就等於擁有青春。 很多女性對於以下的症狀都十分在意，例如： ①臉色暗沉 臉色晦暗，沒有光澤，多見於消瘦型體質的人。 ②臉色蒼...

①缺鐵性貧血 鐵質是製造血紅素不可或缺的物質，在急速成長期、生理期與懷孕時，對於鐵質的需求量增加，一旦鐵質補充不足，容易罹患缺鐵性貧血； 治療法是要補充鐵質，服用鐵劑。鐵劑會刺激腸胃，最好於飯後服用，...