納豆 抗老化我們都知道「長生不老」是無稽之談,不管怎樣,不可能永遠青春,但這當養生確實可以「延遲老化」。目前已經證實「延遲老化」的關鍵在於:抗氧化、解毒、促進新陳代謝與補充荷爾蒙。訴謂乛抗氧化」就是防止細胞氧...
酵素 生病時不要吃東西那麼,是否將所有食物的治化、吸收工作,交給在消化器官內自行分泌的消化酵素就夠了呢? 前面敘述過的「食物酵素」,是指含有能夠自我消化的消化酵素的食物。「食物酵素」在生的食物或發酵食品中含量較多。 住在...
納豆 改變飲食習慣1.營養失調的原因 ①餐餐在外的外食族,容易攝取過多的蛋白質、油脂,而維他命和膳食纖維的攝取量卻不足。 ②工作緊張忙碌,長期承受壓力的上班族。 ③家庭主婦菜籃族,白天單獨在家,午餐草草了事,造成營養失衡。 ...
納豆 吃納豆能抗衰老人體的老化,始於血管的老化,而血管的老化,主要原因為血管壁的脂肪氧化。 根據日本弘前大學內科的金澤武道助理教授的研究報告,證實大豆中含有能夠抑制脂肪氧化的成分,尤其能夠抑制壞瞻固醇(L D L)的氧化。 ...
納豆 令人在意的美容剋星永遠青春美麗,是每位女性共同的願望。女性的皮膚能顯示年齡,擁有健康細嫩的肌膚,就等於擁有青春。 很多女性對於以下的症狀都十分在意,例如: ①臉色暗沉 臉色晦暗,沒有光澤,多見於消瘦型體質的人。 ②臉色蒼...