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促使肌膚滑潤

便秘是美麗肌膚的殺手,也是多種疾病的元兇:通常臉色不好、易長青春痘或過敏,經常精神緊張或失眠者,大概都有便秘的困擾。而納豆精合有豐富的食用纖維,能促進有益菌生長,因而分解積存在腸中的有害物質,順和排出體外。只要腸中沒有毒素,肌膚就會變得光滑亮麗,面皰或肌膚粗糙現象都能獲得改善;還能預防肥胖、頭痛或肩膀僵硬,改善過敏體質。所以說「便秘是煩惱的種子l,有此困擾者最好常吃納豆。