為了保持具有彈性而又光滑亮麗的肌膚，首先應該註意的是飲食，飲食內容必須遵循維持肌膚青春的原則。 有許多人認為，只要進食蔬菜與水果就可以便肌膚變得美麗。其實，這是極大的錯誤觀念。 雖然蔬菜或水果中含有...