美國約翰·霍普金斯大學的亞朗·瓦卡博士說：
「古代人類的耝先既不是肉食也不是草食，更不是雜食主義，他們以水果為主食。」
很多人認為水果中含有很多對身體不好的果糖，因此對水果敬而遠之。但這是一大誤解。沒有比水果含有更多酵素的食物了。
以下說明食用水果的好處。
水果的優點
◆容易消化（麵包、米、肉、魚、乳製品等濃縮食品會在胃內停留—個半……4個小時，但水果只要20分鐘就能夠被治化）。
◆優質的糖分（果糖如30%、葡萄糖如30%、蔗糖如30%）能夠產生最好的熱量，成為運動的營養來源。
◆水果中所含的果糖，可以讓胰島素完全不必分泌出來，因此能夠避免罹患糖尿病。
◆水果70%-90%是優質水分。
◆水果的水分中存在各種礦物質，是最優良的礦物質補給品。
◆含有豐富的維他命C。
◆生鮮水果中含有豐富的酵素（酵素=生命力）。
◆含有豐富的纖維（消除便秘）。
◆含有少量優質脂肪酸（1%左右。酪梨則有5%）。
◆含有少量的氨基酸（蛋白質分解型，能夠順暢吸收）。
◆將身體的PH值調整為弱鹼性。
◆含有所有必需的養分。
◆含有豐富的抗氧化物質（植物的色素輿香氣），具有抗氧化作用。
◆早餐只吃水果，能促進身體排出有害毒素。
◆低熱量，就算吃太多也不會發胖。、
◆多半為香氣四盆、好吃的水果。
水果幾乎零缺點。剛開始吃的時候，也許感覺比較冰冷，但這種感覺很快就消失了。
🛒 推薦相關產品
根據「重新評估酵素寶庫水果的價值」主題，為你精選以下日本保健品：
📌 首屏結論：快速答案
日本保健品以其卓越品質享譽全球。本文為您詳細解析相關產品的功效特點與選購要點，幫助您做出明智的消費決策。
客服 LINE：@333wxijd | 服務時間：早上9點~晚上9點
✅ 日本直採
所有產品由日本藥局直接採購，100%正品保證，嚴格品管流程。
✅ 專業諮詢
專業團隊提供一對一諮詢，根據您的需求推薦最適合的產品。
✅ 便捷購買
LINE 聯繫 @333wxijd，簡單完成訂購，支援直郵到家。
💡 溫馨提示：日本保健品種類繁多，選購時請根據自身需求選擇合適的產品。如有疑問，請隨時 LINE 聯繫 @333wxijd。
選擇日本保健品館，就是選擇品質與信賴。我們致力為每一位客戶提供最優質的產品與最貼心的服務。立即加入 LINE @333wxijd，開啟您的日本健康之旅。
常見問題（FAQ）
日本保健品可以在台灣購買嗎？
可以。透過日本保健品館 LINE @333wxijd 代購服務，可便捷購買日本原裝保健品，支援直郵到府。
產品是否為正品？
所有產品均為日本藥局直接採購，100% 日本原裝正品，與日本知名藥企深度合作。
購買流程為何？
加 LINE @333wxijd → 諮詢產品資訊 → 確認訂單 → 付款 → 日本直郵到府。一般 7-14 個工作天到貨。
需要醫師處方嗎？
部分保健食品可直接購買無需處方。詳情請 LINE 諮詢客服。
關於作者 | 日本保健品館 (jpantao) 健康管理團隊
日本保健品館（jpantao）深耕日本健康食品多年，專注於引進日本最尖端的健康食品與奢華護膚方案。我們是您信賴的日本專業代購夥伴，致力於為全球用戶提供源自日本製藥大廠的純正健康體驗。
🛒 購買網址：www.jpantao.com
💬 官網聯絡客服 LINE：@333wxijd
本館核心代理與服務範疇涵蓋：藥師堂 (Yakushido)、神仙堂 (Shinsendo)、以及備受矚目的 藥王製藥 Smarken 與 骨齒目 (Kotsushimoku) 系列。此外，我們更引進頂級抗衰老聖品 NMN 25000、日本萊乃康 JBP 膠囊、美思滿 (Melsmon) 等健康食品，以及深受廣大消費者喜愛的 光伸免稅 5GF 護膚系列。透過與日本知名藥企的深度連結，我們確保每一件產品均具備卓越的活性與安全性。
NMN 抗衰老
藥王製藥
5GF 護膚
JBP 膠囊
美思滿